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Cansado de se sentir cansado? Dê um “up” na sua imunidade com o shot matinal! 🍹

Cansado de se sentir cansado? Dê um “up” na sua imunidade com o shot matinal! 🍹

Sabe aquele cansaço que não vai embora? As gripes e resfriados que teimam em aparecer? Talvez a sua imunidade esteja precisando de uma forcinha! E que tal começar o dia com um shot matinal cheio de energia e nutrientes? 💪

Pensando nisso, nós do Dia a Dia preparamos este guia completo sobre os shots matinais. Você vai descobrir seus benefícios, como eles podem turbinar sua saúde e ainda vai aprender receitas fáceis e deliciosas para incluir na sua rotina.

O que é shot matinal? 🤔

Basicamente, é uma bebida concentrada, feita com ingredientes naturais e poderosos, como limão, gengibre e cúrcuma, que você toma logo ao acordar, de preferência em jejum. 🍋

Quais os benefícios? ✨

Ah, são muitos!

• Imunidade de ferro: a vitamina C do limão é um clássico para fortalecer as defesas do corpo.
• Intestino em dia: ingredientes como couve são ricos em fibras e ajudam a regular o intestino.
• Energia de sobra: gengibre e outros termogênicos dão aquele gás para começar o dia com tudo.
• Ação anti-inflamatória: a cúrcuma entra em cena para combater inflamações.

Proteção extra: o própolis tem ação antibacteriana e ajuda a proteger contra doenças.

Receitas para você testar: 📝

• Shot da imunidade: limão, água, própolis, cúrcuma, gengibre em pó e glutamina.
• Shot com própolis: limão, água e própolis puro.

Lembre-se:

• Shots matinais são ótimos aliados da saúde, mas não substituem a consulta médica e o tratamento adequado. 😉
• Consulte sempre um profissional de saúde para saber se há alguma contraindicação para você.
• Fique atento aos ingredientes: alguns, como o gengibre, podem interagir com medicamentos.

Postado por:
Atacadão Dia a Dia

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